Chế biến thực phẩm đúng cách để tăng dinh dưỡng

Chế biến thực phẩm đúng cách để tăng dinh dưỡng

04/04/2025 17:30
Chọn cách sơ chế không phù hợp có thể khiến thực phẩm mất chất dinh dưỡng. Hướng dẫn sau giúp bạn cân nhắc phương pháp chế biến giúp giữ trọn dưỡng chất.
Sống khỏe, sống thọ hơn nhờ làm vườn

Sống khỏe, sống thọ hơn nhờ làm vườn

04/04/2025 15:12
Chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ Dan Buettner đã nhấn mạnh hoạt động làm vườn là một cách giúp tăng tuổi thọ và sống khỏe hơn.
4 loại vitamin thiết yếu, thiếu là nguy hiểm!

4 loại vitamin thiết yếu, thiếu là nguy hiểm!

04/04/2025 14:52
Một số loại vitamin nếu bị thiếu hụt không biểu hiện rõ ràng trong thời gian đầu, nhưng về lâu dài có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho não, tim mạch, xương khớp hay hệ miễn dịch....